ネスの日記

久々に？なったかも。
どうも(。･ω･)ﾉﾞネスです。

一昨日くらいから何やらすごい氷を食べたがる息子。
あまりにも食べるから氷食症じゃあないか？と嫁さんに言われる。
そういえば、まだ2歳になる前にも氷ばかり食べていた時期があったようななかったような…
氷食症っていう言葉を使っていたかどうか忘れたし、何か対策というか、何か息子に対してしてあげたっていう記憶もないんですが…
今回は栄養士さんに見てもらって、それは恐らく氷食症で、爪を確認したら鉄分不足ですねとのこと。それもそうだけど、息子にはもっとタンパク質もとって欲しいと言われました。
とりあえず原因がわかったので今日から早速実践！
私が腕によりをかけてポトフとほうれん草炒め作りました♪
ポトフにはにんじん、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、ウィンナーにベーコン、そして息子に一番食べさせてあげたいブロッコリー！
~~ブロリー~~ブロッコリーにはタンパク質と鉄分も豊富に含まれているってことで、一番食べてほしい食材なんですわ。(鉄分の吸収率的には赤身の魚とか肉、レバーの方が良いみたいですが、野菜もしっかりとって欲しいし、鉄分以外にも栄養豊富だしね。)
ほうれん草炒めにはほうれん草に豚こま肉、卵を炒めた感じですな。
ほうれん草は言わずもがな。豚肉も食べてほしいと思って入れたけど…
それに母からもらったマスノスケの塩焼き！

で、総評的にはポトフはうんまい！って言いながら食べてたけど、よそった分の半分くらい残して終了。それでもブロッコリーは完食してくれたのでパパはニッコリ。
ほうれん草の方はほうれん草一口食べてそれから手をつけてくれませんでした。
これもうまい！とは言ってくれたのでまずいわけではないと思うのですが…もうお腹いっぱいだったのかな？
マスノスケとご飯を混ぜたものはほとんど食べてくれはしたんですが、何故か魚は口からベーっと出しちゃったりしてました。
まぁ、普段の食事量と同じかそれ以上くらいは食べてくれているので大丈夫だと思う…
とりあえず夜氷欲しがったりしなかったので効果はあったと信じたい…(たまたまかもしれんけどね。こんなに早く効果でるとも限らんし…)
少し多めに作ったので明日以降も食べてくれるようチャレンジしてみたい所存。

最終的にはジュニアプロテインって手もあると思うのでね、あまり嫁さんは乗り気じゃあないですが…
息子と筋トレして、筋トレ後のプロテインを一緒に飲むってのはちょっと憧れますな。
まぁ、そもそも息子はまだ筋トレとか理解したり、やったりもしないですけどね；
牛乳もあまり飲みたがらないのでプロテインも飲んでくれない可能性あるから最終手段でとりあえず1袋注文って感じになるでしょうが…

ではでは、今日はここまで！
土日で少しでもイラスト進めていくぞー！

それでは、おやすみなさい！＞＜