体力落ちたかなぁ？

2024/9/19

夜時間できても眠くて眠くて…
どうも(。･ω･)ﾉﾞネスです。

昨日・一昨日と息子が昼寝をしていなかったせいか、夜寝るの早かったんですよね。
いつもは21～22時の間くらいに寝るんですが、昨日一昨日はなんと20時！
自分自身も夕食・お風呂・お風呂掃除を済ませているというね。
いつもなら20時くらいに自分と息子お風呂入って、20時半にあがって寝る準備・着替えさせて髪乾かして歯磨きして…
その間に嫁さん風呂に入って、21時ころあがってくる。
嫁さんが寝る準備している間に自分は風呂掃除…ってな感じなんですよねぇ。
そうきくと早いでしょう？1時間以上は時間作れている。

だのに昨日も一昨日もほぼほぼ活動時間同じっていうね。
いつもは23時～0時間にベッドインするんだけど、昨日も一昨日も22時にベッドインしちゃうっていうね。
山登りしたからなのか…
本当は色々試したりやりたいこともあるのにふと気づいたら椅子の上で寝落ちしちゃいそうになっててね。
体痛めるからとベッドへ行く。そしてそのまま寝ちゃう…

まぁ、睡眠は大事だし…
でも本当は自分の趣味というか自分の時間も大事にしたい…
昔は夜ふかしなんて結構普通にできていたと思うけれど…そう思うと体力なくなったよなぁ…

ではでは、今日はここまで！

おやすみなさい！＞＜