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どうも(。･ω･)ﾉﾞ ネスです。
今日は健康診断。
去年は早起きしすぎちゃってね、時間まで起きて過ごしてから行ったんですが、今回はぎりぎりまで寝てました。
そのおかげか、身長戻ってた。寝ていたら背骨が伸ばされて寝起きで身長計測したら伸びてるってやつですね。
身長は去年176.8cm、今回は177.2cmでした。
うーん、まぁ、普段生活しているなら176後半くらいが正常ってことでしょうな。
で、体重が去年74.6kg、今回は68.2kg！
ダイエット始めたのが4月頭からで、その時は84kgでした。
で、5月末に健康診断だったからね、その時には74kg台まで落としていたと。それでも一昨年より太っていたけどもね。
それ以外でも聴力・視力・心電図は特に異常無し。
視力は前回1.2くらいだったのに今回は両目ともに1.5。健康的な生活の賜物かな？(眼鏡の度なんて変えていないのに見えてる？PCも結構やってるんだけど、ブルーベリー効果か？目の疲労に良いってのは本当らしいが、目が良くなるってのは違うって話を聞いたんだけどもねぇ)
あ！そうそう！腹囲も84cmから78cmになってました！
先生方から「頑張ったね」とか「BMIど真ん中だからこれを維持できるようにね」とか言われました。
ふふふ、せやろ？
1年間頑張ったんだ。
これでたまにはポテチにコーラでのチートデイも許されるってもんよ。
1ヵ月に1回くらいはそういう贅沢をしてもいい頃合いかもしれんね。筋トレ等運動は続けてさ、食生活もなるたけ変えないというかこれからも意識するくらいにしてさ。
後は血液とか検便の結果は後日だからね、また要検査とかならなきゃいいが…
ではでは、今日はここまで！
おやすみなさい！＞＜
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