明日は筋肉痛

そんな予感。
どうも(。・ω・)ノ゙ネスです。

今日はね、色々と送るものがあってそれを準備してクロネコさんへ出しに行ってきました。
父の癌が発見される前に取っていた昆布。送るなら使えと言われてそのままにしていた昆布。
多少冷えて乾燥しているところなら1年以上日持ちするのよ。(冷蔵庫とかだと霜ができて水分ついてしまい、そのまま常温に戻して放っておくとカビるってぇ話よ。使う時に出してすぐ戻すなら大丈夫でしょうが…自分は送りように保管していたのでね。)

実家の昆布、天然と養殖二つ掛け持ちでやっていましたが、今年は片方手放して、弟が一応後を継ぐ形になるのかな?
まぁ、適材適所、自分は漁師には向いていないと別の道を勧められたから船の操作の仕方もわからなければ、そもそも免許もないしなぁ…
弟はどう思っているのかわからないけれど、自分は仕事もあるし、何も手伝ってあげられないのが悔しいが、やるならorやりたいなら頑張ってもらいたいところ。

さて、湿った話はここまでで今回のタイトルの件。
クロネコさんに荷物出した後、地元の体育館へ行ったんですね。
息子が体育館で遊びたいというので。
体育館へ行って、息子から息子が三輪車を上手に漕げるようになったと教えてもらい、遊んでいるのを少し眺めつつ、嫁さんに息子を任せて自分は久々にトレーニングルームへ。

そこでマルチマシンでラットプルダウン重さ20kg30回
20kgバーベルでデッドリフト、ベンチプレス、バーベルスクワット、ミリタリープレス各20回
エアロバイク負荷50で10分間

を30分程やって息子がお迎えに来たので終了。
これだけで結構足がガクガク。胸もジンジン。
こりゃあ明日以降筋肉痛ほぼ確定ですわ。

マルチマシン色々な使い方ができるんだろうけれど、説明書・使い方みたいなのが貼られていないからとりあえずわかりやすいラットプルダウンから。
バーベルも色々と重さがあってよかった。
家で使ってるやつはそこまで重くないんだなと実感。
エアロバイクあるのもいいよね。
家だと自重ばかりで、更に夜の有酸素はハードルが高くてね。

そんな感じで1日過ごしました。
疲れも溜まっていたのか帰宅して昼食食べた後14時から16時頃まで爆睡でした。
息子も最近お昼寝全然できていなかったみたいですが、今日は朝起きたのが早かった+体育館で30分びっしり遊んだからか、息子も今日はバッチリ昼寝してくれたみたいで良かった良かった。
本当は自分も息子が寝ている間にゲームとかしたかったけど、それはまた今度にしよう。


ではでは、今日はここまで!

ゲームとかはできていないけど、久々に良い感じに気持ちの良い休みを過ごせた気がするよ。
明日からまた仕事頑張るかぁ…!

それでは、おやすみなさい!><


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— posted by NESSさん at 11:59 pm   commentComment [0]  pingTrackBack [0]

強風吹き荒れる

その中での仕事は堪えるのぉ。
どうも(。・ω・)ノ゙ネスです。

今日は社長の現場のお手伝い。
本当は今日1日自分の現場の準備やら書類やらやろうと思っていたんですが…
作業員が風邪だったり、身内に不幸があったりで休みの人がいてね。
社長の現場二人だけになっちゃったので自分も応援に行ってきました。
いやはや。午前中ものすごい強風で立ってられないのね。
一応予報では午後から落ち着いてくるという予報だったのでそれを信じて中止にしないで待機にしました。(工期が1月末までだからね。)
午後からは少し風はあるけれど、仕事できないわけじゃあないくらいの風まで落ち着きました。やったぜ。
ただ、風が強いっていうのもあるけれど、川の仕事だから寒さがもうMAXで足が寒いとか冷たいとかじゃあなく痛いなのよね;
動いていても末端の寒さには抗えない…
体は暖かくなっても手足の指先とかもう感覚ないよね。
何かいいホッカイロがあればいいんだけど…


ではでは、今日はここまで!

今週も1週間お疲れ様!
明日1日休んで、明後日からまた頑張ろう!


それでは、おやすみなさい!><


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— posted by NESSさん at 04:38 pm   commentComment [0]  pingTrackBack [0]

一つ完了!

すごい肩の荷が降りたって感覚。
どうも(。・ω・)ノ゙ネスです。

今日は午後一に書類検査があったので日中はもう不安で体ガチガチでしたね。
不安はまぁ杞憂に終わった感じですが…
一応色々とツッコミ等ありましたが、基本これこれで~と言えるものばかりだったり、上司が説明してくれたり…
もしくはあっちからこの用紙にはこう書き込んだ方が良いとか備考にはこう書いといたほうが良いとかアドバイスもらったりで1時間半くらいで終了。
不安は不安だったけど、ちょっと笑いが起きるくらいには和やかなムードで進み終わりました。
修正もチラホラあったので、まぁまた修正とかしなきゃいけませんが…
とにかく!一つこれで終わりだ。

終わって監督さんたちがいなくなったあと、ふぅ…と息を吐いて深呼吸したら本当比喩表現ってわけじゃあないくらい肩の荷が降りましたわ。
すごく体が軽くなった感じした。
まだ1つ現場あるけれど、これで先に進める。
また一つ一つ、一歩一歩進んでいこう。
まだ1月の中旬だ。頑張れ!ワシ!


そうそう、先日switch2が発表されてね、懐事情が寂しい中ストリートファイター6や餓狼伝説CotW、アケコンが欲しい言うてるなかにswitch2ですよ。
グレート…
でもまずは様子見かなぁ?
スマブラ新作・FE新作orリメイク・もうswitchon-lineでできるから正直無駄かもだけど、MOTHER1・2・3セットみたいなのが出るとかじゃないと今急いで欲しいとはならないかなぁ?
まぁすぐには出ないでしょうし、まずはダイレクト見てからになりそうだ。
そもそもの問題、貯金しとけば解決するがね。
貯めとこう!


ではでは、今日はここまで!

おやすみなさい!><


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— posted by NESSさん at 04:39 pm   commentComment [0]  pingTrackBack [0]

明日で

ついに一つ終わりか…
どうも(。・ω・)ノ゙ネスです。

明日の13時から書類の検査本番。
天気悪いみたいだし、現場中止とかになれば会社でゆっくりできるなぁ。
現場有なら写真撮りに午前中いかにゃならんのがまた一つ忙しさに突き刺さってくる。
まぁ、今日も吹雪でお昼には現場中止になったんですがね。
結構急ぎの仕事だからもしかしたら明日は休みにはならんかもだけど。

というかさっき久々にホイみんさんから連絡きてね。
土曜日、地元天気良いか悪いか教えてほしいってね。
なにやら土曜日地元で電気の仕事あるのだとか。
電気の仕事懐かしいなぁ。
自分、今もやってたら今頃どういう感じになってたかなぁ…?

人生ってのはうまくいかないもんだ。
でも今が不幸ってわけじゃあ全然ない。
この今の幸せを噛み締めて、今を精一杯生きていきたいですね。

今色々とやりたいことを我慢していることはあるけれど、息子の成長を楽しみに1日1日生きぬいておりますよ。

とりあえず明日だ!明日頑張って終われば一つ現場消化完了だ!
考えることが2つから1つに減る!
心に余裕できるはず!
頑張ろう!


ではでは、今日はここまで!

おやすみなさい!><


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— posted by NESSさん at 08:38 pm   commentComment [0]  pingTrackBack [0]

残り1割ってところか

修正は明日で終わるな。
どうも(。・ω・)ノ゙ ネスです。

書類検査が明後日の13時からってことで、少し時間に余裕がありますな。
一応、明日は社長の現場の写真撮影とかもありますが午後には帰ってこれるでしょうし、その時にやっても全然間に合うでしょう。
というか明後日、当日の午前中でも余裕でできるかもしれない…けれど、念には念をいれてね。早めにやっておきたい。
明日と明後日はだいぶやる事かたまっているけれど、土曜日はどうしますかねぇ。
次現場の書類もどんどん作ってかなきゃだから、そっちに着手していきますかねぇ。社長に何も言われなければ。

今日もキリの良いところまで進めたし。さっさと帰ってやることやっちゃいますか!


ではでは、今日はここまで!

おやすみなさい!><


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— posted by NESSさん at 05:12 pm   commentComment [0]  pingTrackBack [0]

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