ネスの日記

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残業続くと

2024/10/2

筋トレする暇ないね。
どうも(。･ω･)ﾉﾞネスです。

リバウンドはまだしていないけれど、筋トレする暇もないとといいますか、寝る前の筋トレはね、あまりハードだと寝付き悪くなるといいますし…
そもそも帰ったら疲れて寝るみたいな感じなのでやる気も起きないといいますか…
少しでもやった方がいいんだろうけどね。負荷を抑えめにして。

一応カロリー計算はまだ続けていて、自身の基本的な基礎代謝前後のカロリーを摂るようにしていておるのですよ。
なので68.5kg～69.5kgの間を行ったり来たりしております。
ですが、あまり筋トレをしていないというのもリバウンドしそうですし、筋力自体もつかなかったり、脂肪に変わりそうで怖いですよねぇ。
寝る前にアブローラー10回とかでも効果あるかしら？
寝る前にできてかつ寝付き悪くならずにある程度筋肉に効く…そんなトレーニングが知りたいですね。

さぁ、今日も残業。夕飯はコンビニで買ったパンとコーヒー！これを会社でほおばりながら頑張ります。
今日は昨日よりは早めに帰りたい…

ではでは、今日はここまで！

おやすみなさい！＞＜

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しばらくは

2024/10/1

カテゴリー » リアル日記 » 日記･感想

残業続きになりそうだね。
どうも(。･ω･)ﾉﾞネスです。

現在21時前、まだ会社であります。
まだ次現場の計画書もできていないし、これから今現場の測量やら丁張出しやら色々とやること多いのでね。
忙しいのは最初と最後くらいで途中は少し余裕出てくるとは思いますが…
でもその途中余裕あるときは次現場の準備とか色々やることはあるので暇なしかもわからぬ…
とりあえずできることをコツコツやっていくしかないのでね。
まぁ、今日でもう10月突入。
後2ヶ月もすれば12月ですよ。
正月休みくらいはゆっくりしたいのでね。それに向けて頑張っていきたいと思います。

ではでは、今日はここまで！
とりあえずはやれるところまでやって、眠くなったら帰りましょ。

それでは、おやすみなさい！＞＜

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9月もラスト

2024/9/30

カテゴリー » リアル日記 » 日記･感想

今日から新たなる現場！
どうも(。･ω･)ﾉﾞネスです。

新しい現場ってことで昨日まで不安の日々を過ごしておりましたが…
今日はまず下地作りからって感じで、仮説の倉庫とかトイレとか運搬してました。
それで今日は終了。
こういう感じは全然OKよね！
さぁ、明日からが本番だ！
鉄板敷いて、測量して掘削して…

緊張するけれど、上手く立ち回っていこう！

ではでは、今日はここまで！

おやすみなさい！＞＜

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ダウン

2024/9/29

カテゴリー » リアル日記 » 日記･感想

明日から新しい現場だし、仕事進んでないし、お祭りあるし…
どうも(。･ω･)ﾉﾞネスです。

今日はいつも以上に精神的に不安定。
それが身体にも影響を与えているみたいで、色々と不安要素・ストレスのせいかすごく眠気がね；
ちょっと嫁さんに息子任せて昼から家に帰らせてもらってずっと寝てました。
起きた…というより起こされたのが18時過ぎだったかな？
ガチ寝ですな。
それでもまだ少し眠気がね；
今日は早めに寝る…
最近きちんと眠れていなかったんだろうなぁ…
そしてお祭りとも重なったしねぇ。2連休が。

次の2連休はしっかり休めるといいなぁ…

ではでは、今日はここまで！

おやすみなさい！＞＜

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第1回！

2024/9/28

カテゴリー » リアル日記 » 日記･感想

地元の新たなお祭り！
どうも(。･ω･)ﾉﾞネスです。

今日は夕方からお祭りってこともあり、とりあえず午前中仕事して、お昼帰宅。
そこからお祭り行ってました。

第1回だからなのか、それとも数年前まで2回お祭りやってたけど、お祭り終了してから貯めていたのか、2回やってたお祭りが1回だけになったからその分お金があるのかわかりませんが、ここ最近のお祭りにしては出店とか、出し物みたいなのも結構豪華でしたね。
ビューティーこくぶさんとか加藤登紀子さんとか来てました。
小学6年生の時、加藤登紀子さん地元に来て、自分のクラス一緒に歌ったっての今でも覚えているよ。

今日はお祭りだしチートデイだ！と思ったけど、結局夕飯とか揚げパンとカレーパンにコーヒーというすごい軽食みたいな感じになってしまった；
明日また別にいろいろ食べたりできるかなぁ？

ではでは、今日はここまで！

おやすみなさい！＞＜

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