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上がってきているけれど。
どうも(。･ω･)ﾉﾞ ネスです。

時間が足りないよねぇ。
結局昨日もこれだけは最低でもやりたいなって思っていたことがあったんですが、結局息子寝かしつけでそのままガッツリ寝てしまってね…
嫁さんも途中で起こしてって言われていたから起こしたんだけども、嫁さんもそのまま寝ちゃったみたい。
眠気には抗えないよねぇ。
まぁ、長生きしたきゃ眠気には抗わない方がいいんだろうけど(血糖値スパイクとかそういうドカ食い気絶みたいなのは除く。)

あれもこれもってやりたいから曜日で決めようにも毎日同じ時間に自由になれるわけじゃあないですしねぇ。
困ったものだ。
とりあえずやりたいことリストだけでもここにメモみたいな感じで載せておこう。

・お絵描き(配信でも可、できれば毎日でもやりたい)(30～1時間だけでも)(1枚絵、漫画、アニメーション、4コマなんでもやりたい)
・TWの日課(できれば毎日でもやりたい)(1時間以内には1日の日課を終わらせたい)
・ゲーム配信(1週間に1回、もしくは2回1～3時間の間でやりたい)
・動画作成(動画撮影・配信切り抜きとかやりたい)(ニコニコに投稿している動画の続きを作りたい)
・ガンプラ作成(配信でも可、1日少しずつでもやっていきたい。折角マーカーとか色々購入したので)
・筋トレ(軽いものはできれば毎日でもやりたい。負荷重いものは週に２～３日分けてやりたい)

と、パッと思いつくのはこんなものか。
とりあえず息子寝かしつけた後、大体21時～22時からあまり夜更かしもしたくないから0時にはベッドインするとして、3~2時間しかないわけで、TWの日課に時間かかったらそれだけでやれる時間が1時間あるかないかとかになっちゃう。

動画作成のモチベが急に上になってきているのは久々にニコ動の投稿した動画見ていたら、いくつかの動画にいいねがついていたんですよ。
いいね押してくれた方にメッセージ表示とかできるじゃあないですか、お礼のメッセージ。
それを気まぐれで設定した時にね、これから押してくれる方はメッセージ見ることができるけど、その前に押してくれた方はいいね押してもお礼メッセージ見れていないんだよなぁ…って思ったんですね。
それでちょっと、いいね押してくれた方が新しく投稿した動画を見てくれるかどうかはわからないけれども、ちょっと新しい動画出したいなってモチベが出てきたわけです。


で、もしこれらをチマチマやるとするならば、例えば…

・TWは毎日息子寝てからすぐやる。(30分～1時間)
・筋トレは家に帰ってからお風呂に入るまでの間に終わらす。(軽いもので15分前後、負荷あるやつだと30分前後)
・お絵描きは月～木(1時間)
・配信は金土(休み時・1～3時間)(土曜日が休みじゃない場合の金曜日・1～2時間)
・動画編集日曜日(1～2時間)

とかだとなんとか行けそうじゃない？
もう毎日夜体力が残っていればってのが前提ですけどもね。
基本夜TW日課やりつつ新しい動画出てないかニコ動・YouTubeチェックして、あまりにも更新されてる動画多かったらそれだけ見てたらもう0時前とかよくあるのでね…
そんなうまくいくわけじゃあないだろうけれども。
それでもこれを目標に動ければいいなぁ。
ただ、今忙しくなく、定時すぎてなるべく早めに帰れるから考えているけど、これが18時とか19時帰りとかになったらもう筋トレする時間もないし、残業だ～ってなったらもう全てがご破算よね。

とりあえず上記目標に無理なくできれば一番いいよねぇ。
そのためにはきちんとした体力・健康管理が大事よね。この歳になると。結局そこにいきつく。
さっそく今日から実践していくか！


ではでは、今日はここまで！

とりあえず定時までは頑張ります。はい。
ではでは～ﾉｼ



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ケロッグコンボ
どうも(。･ω･)ﾉﾞ ネスです。

今日は嫁さんの誕生日。
朝起きて挨拶交わしたらおめでとうと言おう、言わないと忘れると思っておはよう、「誕生日おめでとう！」ってきちんと言いました。トイレ前で。
自分トイレ入ってて、入ってる途中に息子もトイレ！って言ってどんどんドア叩いていたので、素早く済ませてトイレから出た時に丁度嫁さんが目の前にいたからね。仕方ないね♂
自分が嫁さんに誕生日おめでとうって言ったのを聞いて、息子もハッピバースデートゥユー！って歌ってくれていました。トイレの中で。

嫁さんは微妙な気持ちだったでしょう。
自分と息子と言った後「ここでぇ？」ってゴールデンカムイに出てきそうなセリフを言っていたのできっとそうです。
誕生日プレゼントは嫁さんから頼まれたもの自体は用意したけど、サプライズは今のところ何も用意していないのよね。
ケーキはいらないって言われたし…
帰りに花でも買っていこうかな？

今日も暖かい日だと思ったら朝からちょっと曇りで肌寒い…
暖かいお茶を持たせてくれたからありがたや。
一応この後晴れる予報だから、暖かくなってくれると嬉しいねぇ。

丁度一週間後に健康診断だし、晩酌(ダイエット中だからコーラとポテチとかじゃあなく、ちくわとかあたりめとかと炭酸水でキめてました。)はしばらく控えるかぁ。寝る2時間前までには食事終わらせて寝るまで何か物を口にしない方が本当は良いみたいだからね。


ではでは、今日はここまで！

今日も定時まで頑張りまっす！ﾉｼ



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どっと眠くなるな…
どうも(。･ω･)ﾉﾞ ネスです。

まぁ、それでもダイエット前よりはましですが…
今日は頼まれて色々とエクセルで作ったり、ゴミ捨てのマニフェストの仕分けしたり…
デスクワークが主でした。
PCと久々ににらめっこしていたのでそのせいもあるのか、視界がぼやけて更に一気に眠気が…
ダイエット前は糖質の関係もあったのか、もういつでもどこでも眠気感じていましたが…
最近は食後に眠くなるくらいの感覚で特にずっと眠っていたい…って感じはしないですね～。それもまたダイエットのおかげか…
ただ、食後眠くなるから夜もどうしても眠気先にきちゃう。
模写は少しやったりもするけれど、配信する元気がどうも足りない；
寝落ちなんてしたくないからね。まぁ、気長に体力余るときを待とう。


ではでは、今日はここまで！

おやすみなさい！＞＜



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あれは嘘だ。
どうも(。･ω･)ﾉﾞ ネスです。

自分は23日の朝7時から健康診断らしく、今年で35歳になったのでバリウムもコースに入るようになりました。初体験！
で、先ほど健康診断の記入の紙貰ったから記入できるところ埋めていたんですが…
なーんか体重がすごく低い。
去年・一昨年とか70中～後半くらいだったような気がするのに、前回70.4kg、前々回69.7kgとなっている…
気になって事務の方に聞いてみたら去年の健康診断やっていたところとは違うとのこと。
数年ほど去年やってたところでやってて、前回のこの数値はいつの時代のかわからないということに…(と、思っていたが、よくよくみたら2019年。つまりは5年前の数値であった…)
しかし、昔は結構痩せていたんやなぁ…
69kg台なんて一応自分の身長の適正体重やで。

というわけで、去年の数値がわからんので、確実に健康診断の評価は悪くなること確定しました。なんでやねん！
事務の方の驚いていたよ。「あ、本当だ。別のところだ。私も一気に悪くなるわ～」って。

まぁ、自分のダイエット自体は無駄ではないけど、81から77まで落として去年よりいい結果に～なんて浮かれているワシの姿はお笑いだったぜ…
だってこの前回の数値から参照するだろうから、一気に7㎏も太ったことになるんだもんな～。
前回の記事で来年が勝負って言ってたから本それになっちゃったよ…
できれば今回の健康診断でいいところ五分というか、去年と同じくらいの結果であれば～なんて思っていたんですがねぇ。
今回は諦めて来年の健康診断こそ良き結果にしてみせるよ。
頑張って今の生活来年まで続けていこう！


ではでは、今日はここまで！

定時まであと1時間頑張ります！ﾉｼ



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